La Dra. Helena García-LLana, Doctora en Psicología Clínica y de la Salud, nos invita a reflexionar en torno a la idea de Abrir ventanas en una serie de 7 vídeos, y nos propone en cada uno un reto y un compromiso en momentos de vulnerabilidad.

En este 3er. vídeo se abre la ventana a la Soledad y nos invita a reflexionar sobre cómo la soledad puede ser un lugar de encuentro con uno mismo y depende de cómo sea tu relación contigo mismo. “Por eso es importante ver que espacios de encuentro contigo mismo y con otras personas puedes incorporar en tu día a día”

El tercer reto es “Explorar la propia soledad”, y el compromiso es reflexionar sobre estas preguntas:

¿Cómo es el encuentro contigo mismo?
¿Qué cosas te conectan con la alegría?