Cloty Rubio, periodista y cofundadora de Rehuno Salud, explora cómo la gratitud puede tener efectos curativos en nuestra mente y corazón. A través de una conversación profunda, Cloty explica que agradecer regularmente produce un estado de ánimo positivo y eleva nuestra energía interna, ayudándonos a enfrentar la vida con una actitud más abierta y alegre.

Cloty también destaca la importancia de la aceptación de las experiencias vividas, tanto las positivas como las negativas, y cómo esta aceptación, combinada con la gratitud, puede llevarnos a una profunda paz interior y reconciliación con nosotros mismos y con la vida.

Para poner en práctica la gratitud, Cloty sugiere un ejercicio sencillo: relajarse profundamente, recordar momentos de gran alegría y paz, y agradecer por esas experiencias y por los seres queridos que nos acompañaron en esos momentos significativos.

¡No te pierdas esta inspiradora charla! Descubre cómo la gratitud puede transformar tu vida y sanar tu mente y corazón.